Rouwbegeleiding 1:1

Ik help je jouw weg te vinden in rouw

Hoe fijn zou het zijn als er een stappenplan zou bestaan voor rouw?

Een plan waarin duidelijk stond welke stappen je moest nemen om je beter te voelen. Een plan met een duidelijk begin en eind en waarvan je wist dat als je alle stappen zou volgen je het niet alleen goed zou doen, maar er ook klaar mee zou zijn.

Helaas…. dat stappenplan bestaat niet.

Iedereen rouwt op zijn/ haar eigen manier. Er is geen standaard en wat voor jou werkt, werkt misschien niet voor een ander.

Rouw is de achterkant van liefde. Liefde voor de persoon die je zo ontzettend mist. Een liefde die altijd zal blijven bestaan, ook al is de persoon niet meer lijfelijk aanwezig in je leven. Rouw is dan ook een allesomvattende emotie die onderdeel zal zijn voor de rest van je leven. De ene keer wat meer aanwezig dan de andere keer.

Het doel moet dan ook niet zijn om het te ‘verwerken’, maar om het zo goed mogelijk te verweven in je leven. Zodat je op een voor jou fijne manier leert leven met het verlies en kan ervaren dat rouwen en genieten elkaar niet uitsluiten, maar prima naast elkaar kunnen bestaan.

Misschien herken je dit?

Je hebt het gevoel dat het leven aan je voorbij flitst en iedereen maar doorgaat, terwijl jouw wereld tot stilstand is gekomen
Je voelt je eenzaam omdat niemand in je omgeving helemaal lijkt te begrijpen hoe jij je voelt
Je hebt ineens last van allerlei lichamelijke klachten (zoals gespannen schouders, klemmende kaken, druk op je borst, hoofdpijn, moeheid) of je zit gewoon niet lekker in je vel
Je voelt een ontzettende onrust, bent constant alert en blijft het liefst bezig
Je voelt je schuldig op momenten dat je even niet aan hem/ haar hebt geacht
Je bent boos op de wereld, omdat je helemaal niet gekozen hebt voor deze situatie
Je vraagt je af of je ooit weer gelukkig zal zijn
Het lukt je maar niet om te huilen, terwijl je toch eigenlijk heel verdrietig zou moeten zijn?
Je gaat maar ‘gewoon door’, maar het kost allemaal zoveel energie
Je wil wel luisteren naar je gevoel en je behoeften, maar hoe doe je dat?

Hoe zou het voor je zijn als...

Je meer rust zou ervaren in jouw rouwproces
Je weet wat je voelt en waar je behoefte aan hebt, zodat je daarnaar kan luisteren
Je de ruimte durfde te geven aan jouw rouwproces, door alles de ruimte te kunnen geven op een manier die bij jou past en voor jou werkt
Je minder aan zou trekken van wat anderen over je denken of van je verwachten
Je weet hoe je goed voor jezelf kan zorgen in je rouwproces
Je hulp durft te vragen en durft aan te geven wat jij nodig hebt, als je je eenzaam en onbegrepen voelt
Je al je emoties de ruimte kon geven en je daar helemaal oké bij kon voelen
Je wist op welke manieren je jouw overleden ouder(s) toch onderdeel kan laten zijn van je leven
Je leert leven met het verlies in plaats van leven ondanks het verlies
Jij een plek had waar jij je verhaal kan doen, even helemaal jezelf kan zijn en waar je ook nog de handvatten krijgt voor bovenstaande punten

Ik help je! Je hoeft het niet alleen te doen.

Rouwbegeleiding

Tijdens deze 1-op-1 sessies staat jouw rouwproces centraal. Er is alle ruimte voor jouw verlies verhaal en bijbehorende gevoelens. Samen gaan we op zoek naar wat voor jou een fijne manier is om te rouwen en hoe jij het verlies op een voor jou prettige manier kunt verweven in de rest van je leven.

Deze begeleiding kan zowel online of live plaatsvinden.

Afhankelijk van wat we bespreken en wat er nodig is, geef ik je tussentijds een opdracht mee. Na elke sessie ontvang je van mij een terugkoppeling van wat mij is opgevallen en wat we besproken hebben per mail. Daarnaast ben ik gedurende het traject uiteraard ook bereikbaar voor je per Whatsapp of mail voor vragen, hulp etc.

Tarief

Kennismakingsgesprek (online of telefonisch) 30 - 45 minuten
GRATIS

Vervolgsessie van circa 1 uur:

Los
80 euro (incl. btw)

Pakket van 6 sessies

468 euro (incl. btw)

Vervolgsessie van circa 1,5 uur:

Los:
105 euro (incl.btw)

Pakket 6 sessies:

612 euro (incl. btw)

* De kosten zijn inclusief btw maar exclusief eventuele reiskosten (0,19 euro per km)

Indien de coaching betaald wordt door de werkgever, zijn de genoemde prijzen excl. btw

**Omdat rouw zich moeilijk laat voorspellen,kan het zo zijn datje nog behoefte hebt aan extra sessies na afloop van het pakket. Indien je voor een pakket hebt gekozen, behoud je de kortingsprijs voor elke sessie die je extra nodig hebt.

Plan een kennismakingsgesprek in

Vergoedingen en mogelijkheden

.De begeleiding van Wees Jezelf Rouwcoaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars.

Gelukkig zijn er ook andere mogelijkheden.

Zo zijn werkgevers en uitkeringsinstanties vaak bereid om rouwbegeleiding te vergoeden, bijvoorbeeld via het opleidingsbudget, in het kader van een re-integratietraject of als uitvalpreventie/preventie ziekteverzuim.

Informeer daarom zeker even bij de afdeling HR, je leidinggevende of het UWV naar de mogelijkheden.

Je kunt ook informeren bij de Arbo dienst van het bedrijf waar je werkzaam bent.

En als jouw organisatie gebruik maakt van het Thrive Vitaliteitsplatform, kun je mij ook via dat platform boeken.

Zijn de kosten voor jou een probleem? Bespreek het met me. Voor mij geldt dat je dan evengoed gebruik kan maken van mijn diensten. Geld mag geen belemmering zijn. Tijdens het kennismakingsgesprek kunnen we de mogelijkheden bespreken.

Ervaringen van anderen

These slides will be slide-able on the live version of your page!

"Ciska heeft me echt verder geholpen in mijn rouwproces"

Een paar maanden na het overlijden van mijn moeder heb ik contact gezocht met Ciska. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet. Ik heb mijn sessies met Ciska als heel prettig ervaren. Ze stelt veel vragen en vraagt goed door, ze is echt oprecht geïnteresseerd en geeft praktische tips en adviezen. Ik vond het heel fijn dat het ook mogelijk was om te wandelen. Ciska heeft mij echt verder geholpen in mijn rouwproces en ik vind het een fijne gedachte dat ik altijd weer contact kan opnemen, als dat nodig is.

Marloes

"Ze heeft me geholpen mijn richting te vinden in de moeilijkste periode van mijn leven tot nu toe"

Ciska heeft mij een jaar lang begeleid, nadat mijn beste vriendin was overleden. Ze luisterde aandachtig en hielp me mijn verdriet te verwerken en een aantal zeer belangrijke beslissingen over mijn toekomst te nemen. Ik ben enorm dankbaar voor haar vriendelijkheid, begrip en steun. Ze heeft mij geholpen mijn richting te vinden in de moeilijkste periode van mijn leven tot nu toe. Bedankt, Cisca! Je hebt mij in staat gesteld weer hoop te vinden en verdriet en verlies te zien als een bron van zelfontwikkeling en zelfontdekking.

Kalina

"Ik kan haar coaching aanbevelen"

"Ik heb de gesprekken met Ciska als zeer prettig ervaren en heb daar veel aan gehad. Ciska is een plezierig persoon om de gesprekken mee te voeren, zeer relax en rustig maar heeft mij ook zeker een aantal handvatten gegeven, ik kan haar coaching aanbevelen."

Anoniem